단기다이어트 시작, 살빼는한약 식단관리 중♥

>

#단기 다이어트 시작했습니다…. 일주일간 감정 나빠질까봐 체중계에 넣지 않았지만 길게 に오랜만에 올랐는데 54.9kg… 저는 항상 ­ 그런 생각처럼 1년 365일 다이어트였는데 이번에는 코로 본인 때문에 돌아다니지도 못하고 스쿼시도 시작 못하고 이렇다 할 운동도 안하고 집콕만 했더니 정말 거의 3-4kg정도 살이 찌는 소원을 여러가지 시도해봤습니다. 아무리 많은 체중 감소 효과가 있다는 약을 먹어도 또 안 된다고 하더니 결국 자기 주변을 돌아다니며 다이어트하는 한약으로 상회하고 말았대요. 원래 포스팅도 여러 번 했던 언XX한의원에서 1년에 한 번씩 1년에 한 번씩 지어 먹었는데 요즘은 맥주를 많이 마셔서인지 1년에 두 번 정도 늘 똑같은 생각을 했는데(정말 돈 주고 매번 사먹었다). “(인증 )” 아무 생각 없이 빠지질 않아서, 내 결심은 다른 한약 다이어트에! 개인적으로 제일 마른 게 주사와 한약이었는데, 주사는 요즘 몸 상태가 안 좋고 #살을 빼는 한약이 생각보다 잘 맞아서 유명한 곳을 골라서 시작했어요. 아직 일주일도 안 됐는데 최근까지는 만족합니다.목표는 앞자리가 바뀌는 거니까 49kg이 되면 정말 한 달 동안 포스팅해 볼까요? 어쨌든 여기저기 예기치 않으면 안 되는 스타일이라 포스팅을 시작해보겠습니다.

>

수요일에 54.9kg 보고 너무 놀랐는데 살 빼는 한약을 받자마자 바로 시작.식욕억제도 그렇고 탄수화물 베스트스토리를 먹지 않으려고 노력해서인지 소견보다는 빨리 빠졌어요. 만약 정체기가 오면 그냥 이틀 정도 토마토 샐러드만 먹고 지낼지 소견중이기도 합니다.이번에 살을 빼지 않으면 평생 이렇게 지낼 것 같아서 11층 더 높은 곳에 있어요.아직도 진심으로 심리에 들어 있어요 이대로 마른 지역의 단기 다이어트 스토리로, 1개월 후에는 40kg대에도 들어볼 수 있을 것 같아요 ㅋㅋㅋ

>

무엇보다도 후기를 많이 찾아보았지만 예뻐보이기도 하고 역시 단계가 상당히 자세하게 나누어져 있어서 감정에 들어갔습니다.역시 다이어트 뿐만 아니라 저녁에 먹는 디톡스 동그라미도 있어서 약간 감정의 부담을 덜 수 있었다고 한다:) 거짓없이 20대 초반에는 거의 섭취 한끼도 안먹고 헬스 매일 하고 있었는데… 그 당시와 비교하면 거의 10kg정도 살이 찌셨네요.하지만 요즘은 너무 많이 삼켜서 먹지 않고 참기가 너무 힘들어 무조건 굶는 것은 힘들어 지금은 그냥 식욕이 좀 아이를 찾다 보니 선택하게 되었습니다. ​​

>

>

솔직히 가슴속 두물중림 같은 건 옛날부터 다이어트 약을 바르고 와서 그런지 무섭지도 않고 식단 관리가 제일 중요한 걸 알기 때문에 정말 십층을 지키고 있습니다 너무 신기한 게 다이어트 약을 먹으니까 입맛이 없고 그래서 참는 게 아니라 옆에서 짬뽕+탕수육을 먹어도 먹고 싶은 심리도 전혀 없을 정도. 처음부터섭취하면안된다,고과인,커피를끊으라고하면좀매울수있지만그렇지않고점심이라도먹을수있기때문에또약을먹으면입맛이생기지않으니까소먹기를참기가힘들어서,고과인은안하길좋았어요.​​

>

>

저녁도 안 먹는 게 아니라 당질제한을 하기 때문에 개인적으로 토마토 다이어트도 한 적이 있을 정도로 토마토+계란은 괜찮기 때문에 저녁 대신으로는 괜찮습니다.

일단 이렇게 진행하고 있습니다.유산소는 최신 힘들 수 있지만 강력한 근력운동이 것으로 근력위주로 15분만 효과가 있다!

>

>

>

>

아니, 근데 진짜 예쁘게 안 만들었어요.그래서 정수기 앞이나 몇몇은 일하는 컴퓨터 앞에 두고 잊어버리지 않도록 하고 있습니다. 어쨌든 이번의 단기 다이어트는 점심 night전에#페페 마루 1봉지씩 먹고 자기 전에 디톡스 마루 1첩이나 마시면 좋으니 수월하시죠:)

>

또, 고리이므로 먹었을 때에 사용하는 것도 나쁘지 않다!!! 이런 작은 파우치처럼 생겨서 휴대하기 나쁘지 않기 때문에 가방에도 몇 가지 놓아 두었습니다. 그래서 그런지 아직 일주일도 안됐지만 한번도 잊어본적 없어. 한달치 더 시키면 덜 바쁠 것 같을 정도로 저랑 딱 맞네요.:)

>

>

그래도 이렇게 열심히 찍었다니ㅋㅋㅋ 스스로 칭찬. 어쨌든 1단계부터 5단계까지 있는데 저는 예모터 다이어트 약을 먹기도 했고 또 최근에 먹은 적이 있는데 효과가 없었다고 해서 3단계로 주셨습니다. 첫날은 절반만 먹으라고 해서 첫날은 절반만 먹게 하고, 아와지는 1포씩 먹고 있습니다. -단기 다이어트 하면 제일 힘든게 있다면 즉각적인 착간이잖아요. 그래서 물 2L를 마셔주고 역시 야채과 유산균을 먹어야 한다고 해서 그런 것도 잘 먹고 있습니다.​

>

제일 첫날이에요!빼빼마루 중 몇 개는 컴퓨터 앞에 두고 일어나자마자 물과 함께 마시게 했어요.물은 저 통으로 한번은 꼭 마시려고 노력하고 있고, 아와지는 반은 더 마시려고 하고 있습니다.:)

>

>

그리고 먹고 싶은게 있으면 점심에 최대한 먹어주려고 했는데 특히 뭔가 먹고 싶어.저는 본인이 아니었어요. 저는 점심에 최대한 밥은 밥만 먹고 그 대신 고기를 먹으려고 노력하고 있어요! 이날도 소고기+밥+야채(버섯)를 먹으니까, 배가 부르고 먹는 보람도 오래되서 기쁩니다.확실히 뭔가 당기는건 본인이 아니니까 생할도 편하긴하고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

>

>

또 낚시를 갈때도 이렇게 미리 계란,야채+토마토를 썰어서 가기때문에 야광으로 먹기 좋더라고요​​

>

역시 점심인데 섭취공기+고기와 함께 사과는 반까지는 괜찮다고 해서 먹어줬어요. #단기 다이어트 식단치고는 너무 달지 않나요? 근데 진자좋은게 식욕억제가 되니까 의외로 참지 않아도 되고 점심에 먹고 싶은거 반만 먹어주면 되니까 의견보다 아직 이야기가 잘 풀리고 있는 다이어트입니다.시작한지 얼마되지 않아 정말 거의 립싱입니다만, 효과가 있으면 역시 포스팅해서 추가 주문하고 포스팅합니다.>< 아직 4일만에 2kg이상 살이 빠져버려서, 매우 감탄합니다. 전세계의 다이어터들 힘냅시다. 그럼 단기 다이어트 후기 마칠께요. 이제 한달동안 다이어트 성공포스팅을 하고 싶다는ㅋㅋㅋ 그럼 안냥