손목터널증후군 자가진단 알아보기

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제공: 디스크닥터 경자년의 시작을 알리는 명절인 ‘설’이다가오고 있습니다. 하지만 명절이 오면 반갑기보다 걱정이 벌써는 사람들이 있는데 즉석 차례상 준비로 바쁜 주부들이 명절 스트레스로 생기는 ‘명절증후군’ 때문이다니다. 명절증후군에는 스트레스성 두통뿐만 아니라 소화불량 등 다양한 증상들이 발생하는데 그중에서도 대표적으로 여성분들이 제일 많이 겪고 있는 증상은 매년 증가세를 보이고 있는 손목터널증후군이다니다. 이번에는 명절증후군으로 겪고 있는 손목터널증후군의 질환과 간단하게 확인할 수 있는손목터널증후군 자가진단에 대해확인해보도록 하겠습니다.

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” 차례상 준비로 여성을 괴롭히는 손목터널증후군이란? ” 지난해 건강보험심사평가원 통계에 따르면손목터널증후군으로 진료받은 환자는 16만 7000여명으로 자신타났으며이중 여성 환자가 12만 9000여명으로 높은 비중을 차지했음니다. 손목터널증후군은 명절증후군뿐만 아니라 평소 컴퓨터 사용량이자신 스마트폰 사용량이높은 현대인들에게도 흔하게 자신타자신는 질환입니다. 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지자신가고 이를 둘러싸고 있는 통로의 수근관이 존재하고 있음니다. 손목을 과도하게 사용하게 되면 손목에 여러 자극들이 가해져 수근관이 좁아지거자신 정중 신경을 압박하게 되어 손바닥과 손가락 등에 감각이상과 통증이 발생하는데 특히 밤에 증상이 심해지는 경향이 있음니다. 특히 손목터널증후군은 명절이 되면 각종 마싯는음식 마련이자신 청소, 설거지와 같이장시간 동안 손목을 쉴새 없이 사용해야 하므로 심히더 심하게발생 활 수 있음니다.

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질환이 나쁘지않아타나쁘지않아는 증상은? ” 손목터널증후군의 대표적인 증상으로는손목이 저린 증상과 손목이 타는 듯한 아픔이 발발할 수 있슴니다. 주로 엄지손가락과 두 번째 손가락또는 세 번째 손가락 부위가 저리고 손목터널증후군을 방치하게 된다면무감각해지는 증상이 나쁘지않아타날 수 있슴니다. [01] 갑자기 손목에 힘이 빠져 물건을 잡기 어렵다. ​[02] 손이 저리고 타는 듯한 아픔이 느껴진다. ​[03] 손의 감각이 무덤덤해지고 주먹을 쥐는 게 어렵다.​[04] 엄지손가락 근육이 위축되거나쁘지않아 아픔이 있다,​[05] 손가락으로 정교한 작업을 하기 어렵다. 이러한 증상이 심해지상 손가락과 손목뿐 아니라어깨까지 아픔이 전이되어 심할 경우에는수면장어린이를 일으킬 수 있슴니다.

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” 간단하게 손목터널증후군 자가진단 해보기! ” 손목터널증후군 자가진단 비결으로간단하게 확인할 수 있는 팔렌테스트가 있슴니다.

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” 손목터널증후군을 쉽게 관리하는 비결은? ” 손목터널증후군 자가진단 후 질환이 의심된다면 초기에 적절한 치료를 받는 것이 염원직하며 일상 생 활에서꾸준히 관리하는 것이 좋습니다. 손목터널증후군 질환은 손목에 무리가 가는 행동을 자제하고 같은 자세를 반복하지 않으며 주기적으로 손목과 손의 근육을 풀어주는 것이 가장 중요합니다. 역시 명절과 함께 불가피하게 손목을 사용해야 하는 경우에는 1시각에10~15분 정도 휴식을 취하는 것이 좋으며 손목 보호대나쁘지않아 테이핑을 이용하여손목에 가해지는 부다소리을 줄이​는 것도큰 도움이 될 수 있습니다…

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” 디스크닥터 손목보호대를 사용해 손목터널증후군 예방하기 ” 디스크닥터의 손목보호대를 사용한다면손목터널증후군을 예방하고 개선하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다… 디스크닥터의 손목보호대 에어밴드 NW30는 기존의 보호대와는 다르게 지지가 필요한 4부위에만 직접 압박하는 에어프레입니다 방식의 팽창성 부목으로 손목 전부를 움직이지 못하도록 압박하는 것이 아닌 부드럽고 편안한 압박으로 손목을 안정감 있게 보호하실 수 있습니다…​

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역시 손목을 강하게 잡아주매우는 3중 프레임은 손등과 손바닥의 굴곡​을 고려하여 설계했기 때문에보호대를 착용한 후 활동을 하더라도 헐거워지거과인 벗겨지지 않도록 손목을 단단하게 지지해줍니다.

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더불어 손목보호대를 착용했을 때가장 불편함을 느끼는 엄지손가락 부분이세심하게 디자인되어 위, 아래, 옆어떠한 방향으로 움직여도 피부가 눌리거과인 쓸리지 않읍니다. 손목터널증후군으로 인해 압박과 지지가 필요하시다면 디스크닥터 손목보호대의 도움을 받아보시는 것도 좋겠죠?

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손목 질환은 언제 어떻게 발생할지 모르기 때문에 평소 예방과 관리를 통해 건강한 손목의 상태를유지하는 것이 가장 좋음니다. ​ 손목터널증후군 자가진단 방법으로 손목터널증후군이 의심된다면 손목보호대 착용으로 증상을 완화해보시길 바랍니다

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