스트레스 덜은 자가케어법 만성 편도염

 어서오세요!이웃분, 오늘은 제 기관지 건강 관리의 비법에 대해 공유하는 시간을 가지려고 합니다. 제목을보면알수있듯이제가오랫동안만성편도염으로힘든시간을겪은적이있습니다ㅠ 특히 평소에 입냄새가 심해서…하ㅠㅠ스트레스가 이만저만이 아니었어요;;

아, 그렇다고 365일 내내 편도염에 걸린 건 아니고, 두세 달에 한 번씩은 꼭 편도염이 재발해서 고민이었어요.ㅠㅠ쿠리

그래도 다행히 지금은 여러 시도 끝에 제대로 편도염을 관리할 수 있는 방법을 알게 되어 상태가 좋아지고 있습니다.앞으로 이렇게만 관리해주시면 진짜 만성이란 제목과도 헤어질 수 있지 않을까 싶습니다.혹시 옆 사람 중에 저와 같은 고민이 있으신 분들은 끝까지 읽으셔서 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 시작할게요~

일단 편도염이라는 게… 제가 진짜 이걸 언제부턴가 말 못할 정도로 없는 걸 무한리피토… な 그래서 관리 차원에서 편도로 좋다는 건 대충 먹어봤다고 해도 과언이 아니에요 그 뿐만 아니라 구강 가글에서 찜질까지 다방면에 걸쳐 시도해 보았습니다.

그러나 이미 편도염을 너무 방치한 후라 그런지 별로 도움이 될 것 같은 느낌은 들지 않았습니다.그래도 목이 아플 때마다 수시로 물을 마셔주는게 임시방편에 도움이 될 정도니? 그래서 이때 저는 그냥 물보다는 도라지차나 야붕동차 등 기관지에 도움이 된다는 얘기를 듣고 마셨어요.

아, 저는 병원에 다녀본 적이 없는 것도 아닌데 갈 때마다 같은 약물치료가 반복되니까 차라리 평소에 기관지 관리를 해주는 게 낫겠어요. 제가 처음 너무 자주 가서 권유를 받았는데 만성 편도염 수술은 회복기간 중에 고통이 많이 온다는 말을 듣고 결심이 안서네요.(´;ω;`)

어느날오랜만에동급생이연락이와서동창회에참석하냐고물어봅니다 솔직히 가고 싶은 마음은 굴뚝같았지만, 전에도 말했듯이 제가 입냄새가 심해져서..혹시 부끄러운일이 생길까봐 가는게 두려웠습니다. 그래서 친구한테는 몸이 안좋아서 못간다고 하면 바로 어디가 아프냐고 꼬치꼬치 캐묻습니다.;;

사실 이 친구가 학창시절에도 하나에 빠지면 직성이 풀릴 정도로 달려드는 성격이었는데 이럴 줄이야. 그래서 숨길 이유도 없다고 생각해서 만성 편도염 때문에 고생하고 있다고 했습니다. 그랬더니 갑자기 저한테 기관지 복합식품은 잘 먹어봤냐고 하는 거 아니에요? 처음에는 너무 갑작스러워서 친구가 저한테 약을 파나 싶었죠.(웃음)

그런데 들어보니까 이건 기관지에 성분이 많이 들어있어서 복합적인 관리를 도와주는 식품이라고 하네요. 그리고 기관지 건강을 잘 지키기 위해서는 염증이나 알레르기 증상 뿐만 아니라 전반적인 면역력을 키워야 한다고 합니다! 그래야 나중에 면역력이 높아지고 재발할 위험을 줄일 수 있대!! 대단하다!!

저는만성편도염때문에관리를위해여러가지를먹어봤다고하는데이때친구는불현듯이걸왜먹나라는생각이들어요. 그래서 물어보니 친구도 전에 편도 결석을 해서 힘들었다고 하더군요. 그래서 이때 입냄새뿐만 아니라 매일같이 입에서 나오는 노란 덩어리 때문에 스트레스를 많이 받았답니다~

치료후, 자기나름의 케어로 구강가글도 잘해주었지만…또 재발이 되어버려서 처음에는 자신도 어떻게 관리하면 좋을지 몰랐다고 합니다. (폭풍공감) 그래서 한의원에 다니는 지인을 통해 이를 알게 되었는데 이렇게 복합적인 관리를 해주셔서 정말 요즘은 기관지 건강이 좋아져서 재발할 걱정없이 지내고 있어요~!! 엄청 부러워ㅠㅠ

이때 정말 좋았다고 생각하면서도 이건 꼭 먹어봐야겠다고 친구가 물어봤는데 다 외울 수 있을까 해서 급하게 적어놓은 기억이.. 후후 덕분에 오늘 여러분께 정보를 공유할 수 있는 글을 작성하게 되어 너무 기뻐요~~

※ 참고로 오늘 포스팅에서는 광고성 오해를 방지하기 위해 직접적인 브랜드명과 제품명은 비공개로 하기로 합니다.

아무튼이때친구가배운건이걸잘고르는방법이었는데우선성분표에삼백초,도라지,야분동,나메곱이다들어있는지확인하라고했어요!왜냐하면이네가지안에기관지에좋은여러성분들이들어있으니까기관지건강을전반적으로관리하는역할을한다고해서요.

그리고 이건 성분이 순한 동그라미 형태로 관리되어야 나중에 더 큰 부작용 없이 안전하게 관리될 수 있다고 당부했어요!

위의 내용을 바탕으로 여러 가지 식품 중에서 골랐더니 정말 쉽게 좋은 것을 찾을 수 있었고, 그 덕분에 정말 기관지 건강 관리를 잘 할 수 있었습니다. 지금은 염증도 많이 가라앉아서 상태가 많이 좋아진 것 같습니다.(´;ω;`)

무엇보다 침을 삼킬 때마다 목에 들어가 있던 거부감이 사라지고 한결 편해진 느낌이에요. 덕분에 찬 음식, 뜨거운 음식, 가리는 것 없이 편하게 먹는 것, 원래대로라면 목넘김이 편한 죽이나 무리가 없는 미지근한 음식으로만 먹을 수 있었는데.ㅠ 하나하나 먹을 때마다 신경 안 써도 되니까 너무 행복해요.(´;ω;`)

그리고 제일 행복한건 누구나 이거 아닐까 생각하는데..ㅋㅋ 바야흐로 편도염때문에 수시로 먹어주던 항생제를 줄이게 되었다는 거에요!! 예전에 한번 약을 못먹어서 하루종일 두통에 시달린적이 있어서 고생했던 기억이 있거든요. 그래서 그 후로 먹기가 좀 꺼려졌어요.ㅠ 하지만 지금은 그런 걱정 없이 평소에 이렇게 관리를 해주고 있기 때문에 잘 지내고 있습니다.~

그래서인지 요즘 컨디션도 날이 갈수록 좋아지고 별일 없는데도 일상에서 소소한 행복을 느끼고 있는 중입니다.^^

물론 평소부터 기관지 관리를 친구가 가르쳐 준 것 만은 아닙니다. 저는 평소에도 지속적으로 만성 편도염에 도움이 되는 좋은 것을 찾으면서 식이요법은 물론 염증 완화에 도움이 되는 구강 세척을 수시로 해주었거든요! 가글액이 없을 때는 소금물로 해준 적도 있는데 이것도 나름대로 도움이 되었어요.(웃음)

그래도 가장 대견한 건 지금 이렇게 복합적인 관리를 할 수 있게 도와준 이계가 아닐까 싶습니다~덕분에 전체적으로 기관지 건강을 관리하는 것이 얼마나 중요한 일인지 알게 되었습니다. 그래서 친구한테는 감사한 마음에 모바일 쿠폰을 하나 보내줬더니 이게 아니라 이번에 동창회에 꼭 나오라고 해서 오케이 했네요!ㅎ

어쨌든 오늘 만성 편도염으로 고생했던 제가 이렇게 건강해진 이유를 공유해 봤습니다. 참고로 오늘 글을 보면, 제가 먹고 있는 것이 약처럼 성분이 강해 보일 수도 있지만, 이것은 어디까지나 기관지 건강을 위한 복합식품이라는 것을 알아주셨으면 해요! 그리고 마지막에 정리하는 의미에서 이것을 어떻게 고를 수 있는지 다시 한 번 요약해 드릴 테니까 참고해 주세요. 그럼 여러분 안녕히계세요^^

<기관지복합식품의 올바른 선택법>1. 기관지복합식품검색2. 삼백초, 도라지, 맥문동, 수지매 모두 있는지 확인3. 동그라미 모양인지 확인